Еще на заре истории вместе с человеческой цивилизацией возникла такая лечебная техника, которая в наше время получила название классический массаж. Он является эффективным методом, который является великолепным инструментом для лечения и профилактики целого спектра заболеваний всех систем организма.
Классический лечебный массаж использует четыре основных техники: вибрация, растирание, разминание и поглаживание. Дополнительные приемы, к числу которых относятся такие, как: подергивание, поколачивание, сдвигание, подергивание и многие другие, которые у каждого мастера по массажу могут быть свои.
Классический массаж тела не только поможет Вам стать здоровее, но и позволяет быстрее восстановиться организму в целом, особенно это важно после длительных стрессов, сильных физических или эмоциональных нагрузок или после перенесенной травмы. Он великолепно возвращает мышцам работоспособность и снимает напряжение. Именно классический лечебный массаж является великолепным лекарством, укрепляющим суставы и связки.
Нужно четко помнить лишь одно неоспоримое показание для массажа – проводить все процедуры должен только специалист, который специально обучался, как правильно делать классический массаж. Непрофессионал может навредить вашему здоровью.
Существует свод своего рода правил лечебного классического массажа:
• интенсивность воздействия и время проведения массажа зависит от зоны его применения. Например, воротниковую зону и шею, с которых начинают процедуру массажа данного вида, массируют очень легкими движениями, время воздействия не должно быть больше 10 минут и меньше 5. Курс составляет от 12 до 15 сеансов для получения максимального эффекта;
• количество повторения приемов должны подбираться с учетом индивидуальных особенностей человека;
• направление массажных линий строго от лимфатических путей к ближайшим лимфатическим узлам;
• сначала массируют большие участки, а затем к более маленьким. Только таким образом достигается эффективное улучшение работы систем кровообращения и лимфообращения;
• никогда не проводите процедуру прямо над позвоночником;
• болевые ощущения возникать не должны;
• все движения во время сеанса должны составлять единое непрерывное полотно;
• конечности массируют кистей к локтям и потом к плечевому суставу, о т ступы двигайтесь к колену и затем по направлению к бедру;
• прямые мышцы брюшного пресса массируйте сверху вниз, а косые наоборот;
• условия должны быть максимальными комфортными для пациента;
• массаж головы должен быть проведен исключительно профессионалом по массажу с богатым опытом.
Соблюдение этих простых наставлений поможет пациенту извлечь максимальную пользу от всех процедур.
