Остеохондроз – деформация межпозвонковых дисков и их разрушение. В большинстве случаев, является причиной болей в спине и шее. При осложнении остеохондроза межпозвонковыми грыжами, боль может проявляться во внутренних органах, конечностях и голове. Так, например, шейный остеохондроз проявляется в виде головной боли или боли в руках, поясничный – в нижних конечностях, грудной – во внутренних органах.
Боль при остеохондрозе появляется в результате образования межпозвонковой грыжи (выпячивания межпозвонкового диска), при котором диск затрагивает вблизи находящиеся нервные окончания, спинной мозг и сосуды. При контакте диска с нервным отростком, происходит воспаление нерва, что и является причиной возникновения болевых ощущений.
Причинами развития остеохондроза может стать неправильный обмен веществ, наследственная предрасположенность и слабое физическое развитие. Грыжа позвоночных дисков, как правило, появляется вследствие сильной нагрузки, поэтому, чем слабее диск, тем больше вероятность его деформации. Остеохондроз может появиться у людей любого возраста и физического развития.
На сегодняшний день существует много способов избавления от остеохондроза. К выбору способа лечения следует относиться с достаточной серьезностью. Если вы решили лечиться лекарственными препаратами, выписанными вам врачом из больницы, то следует вас предупредить, что стоимость большинства таких лекарств очень высока, а так же они плохо влияют на работу печени и желудка, поэтому будьте внимательны при чтении инструкции.
Если вы выбрали способ лечения с помощью мануальной терапии, то особое внимание обратите на лечащего вас специалиста, т.к. хороших мануальных терапевтов сегодня очень мало и любой непрофессионал может только усугубить ваше состояние. При выборе гимнастических упражнений, обратите внимание на то, чтобы в вашем комплексе отсутствовали упражнения, которые дают нагрузку на позвоночник. Все упражнения ориентированы должны быть на мышцы спины, их выполнение должно быть плавным и без резких движений.
Для профилактики развития остеохондроза выполняйте правила, которые исключают нагрузку большую на позвоночник:
- Не сутультесь, спина всегда должна быть прямой.
- Поднимая тяжелые предметы, всегда старайтесь приседать. Нельзя поднимать их, просто наклонив корпус.
- Упражняйте мышцы спины.
- Упражняйтесь на турнике и занимайтесь плаванием.
