Если вы неправильно питаетесь, чрезмерно мало двигаетесь или страдаете каким-либо заболеванием, вес можно набрать в любом возрасте. Но в особенности стремительно люди набирают килограммы в течение трех периодов жизни: во время беременности, во время климакса, и когда отказываются от курения. В эти периоды нужно особенно внимательно относиться к своему организму.
Наверное, об этой проблеме вы знаете от подруги или знакомой, а может, и пережили на собственном опыте: после рождения ребенка вес вышел далеко за рамки и желаемый вес (зачастую и до беременности) был просто недосягаем. Женщины, имеющие такую проблему, часто вообще не могут обрести прежние формы. В остальных случаях увеличение веса связано с возрастом. В жизни есть периоды, когда организм полностью перестраивается и фигура сильно меняется. К ним относятся беременность и климатический период, а так же ситуации, когда мы отказываемся от прижившихся привычек, например от курения. Каждый из этих трех примеров представляет собой классическую «ловушку избыточного веса». Если жизнь выходит из привычных рамок, организм часто выбивается из колеи. Но если вы знаете, почему именно в этих ситуациях набирается вес, этому процессу можно успешно противостоять.
Каждый из этих трех примеров представляет собой классическую «ловушку избыточного веса». Если жизнь выходит из привычных рамок, организм часто выбивается из колеи. Но если вы знаете, почему именно в этих ситуациях набирается вес, этому процессу можно успешно противостоять.
